こんにちは。受付の白井です。
新しい元号に変わりました。
今年も５ヶ月が過ぎようとしています。
早いですね。
今年のはじめにわたしがたてた目標の１つ
「後ろ姿だけ20代」
どんだけ若返りたいんだ！
とツッコミがきこえてきそうですが
目標を達成すべく、背筋を鍛える日々を過ごしていましたが、
鍛えているから、という甘えからプシュ！という飲み物の量も増えつつありました。
2月におこなった健康診断で
自覚もありましたが過去最高体重を記録！
わがままボディになっていました（汗）
これはいかん、と自らを栄養指導、
生活を見直して
なんとか体重、体脂肪を元に戻しました。
やっぱり大事なのは食事と運動。
どちらも楽しみながら続けるのが一番ですね！
遊ばざるもの働くべからず
これは白井家の家訓です。
休みの日はしっかり遊んで
もちろん、うちの掃除や読書でも
あーいい休みだった！と休日の夕方を迎えられればそれで良し、というものです。
今日の休日も
バスケの試合を見に行ったらちょっとやりたくなって
姪ちゃんとちょっと練習！
体を動かすのって気持ちいいですね！
運動のあとはプシュ！したくなるけど、
ほどほどにしておきます！
もうわがままボディには戻らないぞ！
今年後半戦はこれが目標になりそうです。
